Wie schnell ist langsam?

Achtsamkeit – Freiwilligkeit – Vertraulichkeit

2 Trainer – 4 Tage – 8 Teilnehmer 

Wer etwas über sich erfahren will, muss in sich gehen. Das braucht Zeit und professionelle Begleitung. Deshalb haben wir die Teilnehmerzahl auf konsequent acht begrenzt. So individuell, wie der Lebensweg eines Menschen, ist auch unser Seminarkonzept: Sie können sich so einbringen, wie Sie möchten, wir unterstützen Sie dabei. Mit Coaching, Familien- und Strukturaufstellung, Erfahrungs- und Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining. Alles geschieht freiwillig. Im Zentrum steht dabei die Frage: was brauchen Sie, um wieder Kraft, Ruhe und Sinn im Leben zu finden? Dabei untersuchen wir Dysbalancen auf drei grundsätzlichen Lebensebenen.

Selbstwahrnehmung ist der erste Schritt in diesem Seminar. Den eigenen Körper und das Lebendige in sich überhaupt wieder zu spüren, das tut zunächst mal einfach nur gut.

Selbstwahrnehmung ist aber mehr. Nur wer merkt und berücksichtigt, wie es ihm geht, kann bewusst handeln. So wird Selbstwahrnehmung zu einem effektiven Schutz vor Burnout- oder Erschöpfungsprozessen. Sich selbst spüren zu können, hilft einerseits konkret in kritischen Situationen. Andererseits wirkt die Schulung der Selbstwahrnehmung auch nachhaltig.

Wer sich selbst achtet und wertschätzt, kann ein Verständnis für seine Bedürfnisse entwickeln und so aktiv die innere Balance halten. Im 4DaysOff-Seminar bieten wir durchgängig solche körperlich-sensitiven Erfahrungsräume.

 

Im Alltag sind wir oft vollkommen mit dem beschäftigt, WAS wir tun. In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, eine Ebene tiefer zu gehen, zu ergründen: warum gehen Sie an und über Ihre Grenzen? Wie hoch sind Ihre Ansprüche an sich selbst - und wie realistisch?

OFT beeinflussen tiefliegende innere Anschauungen unbewusst die eigene Lebensführung. Ein Beispiel: Wer die Anschauung hat, für andere da zu sein und sein zu müssen, wird sich schwer damit tun, Wünsche von Kollegen, Freunden oder Verwandten abzulehnen. So besteht die Gefahr, die eigenen Wünsche und Ziele hintanzustellen und ev. dauerhaft über eigene Leistungsgrenzen zu gehen. 

ABER auch ungeklärte, ungünstige Firmen- oder Familienkonstellationen können Energie rauben und zu emotionaler Erschöpfung führen. Identifizieren Sie innere oder äußere Barrieren und wie sie Ihr Leben beeinflussen. Dann können Sie alte innere Konzepte überwinden und neue Strategien entwickeln. Und so zu alter oder neuer Kraft finden.

Jeder Mensch bringt etwas Wesenhaftes mit auf die Welt. Diese Wesenhaftigkeit drückt sich im Dasein aus. Wer ein Gefühl dafür hat, was dem eigenen Leben Sinn gibt, kann erfüllt leben.

WENN diese seelische Anbindung aus den Augen verloren geht, kann sich ein Gefühl des Leerlaufens einschleichen, wie an seinem Leben vorbei zu leben. Seelische Gesundheit gerät in unserer Kultur oft aus dem Blick, ist aber ein wichtiger Teil der inneren Balance. Deshalb öffnen wir in diesem Seminar auch seelische Erfahrungsräume.

Vier Tage der Einkehr in der Natur, umgeben von Bergen, vier Tage in äußerer und innerer Stille bringen den Menschen in Kontakt mit der eigenen Essenz. Jenem Kern, der in jedem Menschen heil ist.

 

string(33) "6. - 10. Oktober 2025 (Kalkstein)"